川村ひかるが暴露する芸能人過酷ダイエット事情

川村ひかるが芸能人、グラビア界のダイエット事情を
暴露してます。グラビアアイドルは水着を着るのが
商売なので体型を維持しないと仕事が減りますからね。
いろんな方法があるんでしょう。

川村ひかるって健康管理士や野菜ソムリエの資格を
持っているとは知りませんでした。
グラビアアイドル時代に食事に興味を持ったそうです。
細くてもオッパイが無いと水着は映えないって・・・
確かにそうですなぁ。
バスト、ウエスト、ヒップのバランスがグラビアには必須です。

川村ひかるも言ってるけど野菜不足はビタミンやミネラルが
補給できないです。肌荒れや疲れが溜まるって実感がある人は
要注意です。
あと女性が勘違いしやすいのが脂肪を過度に落とそうと
することです。脂肪って女性ホルモンに重要な栄養素なので
体つきが女らしくなくなる可能性が高いです。

雛形あきこの唐揚げダイエットは初めて聞きました。
胸を減らさずに痩せられる方法と、なるほどなと思いますね。

競馬場の達人　川村ひかる　中山競馬場

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